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ESTUDIO DE FITNESS GRUPAL

Nuestro Estudio de Fitness Grupal ofrece una amplia gama de clases diseñadas para satisfacer las diversas necesidades y preferencias de fitness de nuestros queridos clientes.
 

RITMOS URBANOS | YOGA | ENTRENAMIENTO FUNCIONAL | GAP | ENTRENAMIENTO MILITAR 

Cada clase está cuidadosamente diseñada para alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico, ya sea que busque mejorar su salud general, desarrollar fuerza, aumentar la flexibilidad o simplemente divertirse. ¡Únase a nosotros!

RITMOS URBANOS

Este divertido cardio en constante evolución combina movimientos de baile inspirados en la música latina con ritmos mundiales optimistas y coreografías fáciles de seguir para tonificar tu cuerpo y elevar el espíritu. 

YOGA

Utilizando técnicas de respiración adecuadas para calmar el sistema nervioso central mientras se practica la meditación con afirmaciones positivas que desbloquean nuevos caminos hacia una mayor libertad y estiramiento profundo.

ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

La actividad funcional se refiere a ejercicios o movimientos que imitan o mejoran las acciones y patrones de movimiento que una persona realiza en la vida diaria o en actividades específicas. Estos ejercicios suelen implicar movimientos multiarticulares y multifuncionales que trabajan varios grupos musculares al mismo tiempo, en lugar de aislar grupos musculares individuales.

GAP

La actividad de GAP, también conocida como "Glúteos, Abdominales y Piernas", es un tipo de entrenamiento físico que se enfoca en fortalecer y tonificar los músculos de los glúteos, abdominales y piernas. Esta actividad combina una variedad de ejercicios diseñados para trabajar específicamente estos grupos musculares, con el objetivo de mejorar la fuerza, la resistencia y la apariencia física de estas áreas del cuerpo. 

ENTRENAMIENTO MILITAR

Este tipo de entrenamiento se caracteriza por ser intenso, variado y desafiante, con el objetivo de mejorar la resistencia, la fuerza, la agilidad, la coordinación y otras habilidades físicas y mentales necesarias para el rendimiento en situaciones tácticas y exigentes.

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El entrenamiento militar a menudo incluye una combinación de ejercicios cardiovasculares, como correr, saltar la cuerda y circuitos de alta intensidad, junto con ejercicios de fuerza, como flexiones, abdominales, flexiones de brazos, levantamiento de pesas y trabajo con bandas de resistencia. Además, pueden incorporarse actividades funcionales, como arrastre de trineos, escalada de cuerdas, trabajo con neumáticos y otros ejercicios que imitan movimientos y situaciones encontradas en el campo de batalla o en escenarios tácticos.

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Lunes a Viernes | 7:00hs a 22:00hs

Sabado | 8:00hs a 18:00hs

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