CROSS TRAINNING

La clase de Cross Training Fusion es una experiencia dinámica y versátil diseñada para mejorar la fuerza, resistencia, agilidad y flexibilidad a través de una combinación de diferentes disciplinas y técnicas de entrenamiento.

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ABDOMINALES

Una clase de abdominales es una sesión de entrenamiento físico que se centra principalmente en fortalecer y tonificar los músculos abdominales. 

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Estas clases suelen incluir una combinación de ejercicios específicos, como abdominales tradicionales, crunches, elevaciones de piernas, giros rusos, planchas, entre otros. Los ejercicios pueden realizarse tanto en el suelo como utilizando equipamiento especializado, como pelotas de ejercicio o ruedas abdominales. 

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TAEKWONDO

La clase de Taekwondo es una experiencia dinámica y enérgica diseñada para enseñar y mejorar las habilidades de esta antigua disciplina marcial coreana. El Taekwondo se distingue por sus rápidas patadas y movimientos de piernas, así como por su enfoque en la disciplina mental y el autocontrol.